2018-01-23 22:02

バレンタイン❤️濃厚チョコンプリン

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材料
COMP粉
90g(小袋1つ)
バナナ
1本
水か牛乳
60cc
フリーズドライのラズベリーチップ(お好みで)
適量
カカオマス、またはココアパウダー(無糖のもの)
16g
説明
1. バナナは切ってレンチン、お湯かホットミルクにカカオマス(または無糖のココアパウダー)を溶かします。
2. 全部の材料をミキサーで混ぜます。
水か牛乳はドリンクのときの半分くらいのイメージで。ドロドロしたものを作ります。
3. プリンカップやグラスに流して冷やし固めます。
4. 食べる前にラズベリーのフリーズドライチップをかけると、きれいです。サクっとした食感と酸味が合います💕

加熱したバナナのペクチンで固めていますが、代わりにゼラチンを使えばカロリーオフできます。普通のチョコレートは砂糖と脂質が多いので、カカオマスなどを使ってください。

#デザート #バレンタイン #スイーツ
投稿者
いいねしたユーザー(2)
コメント(3)
ダイエット中だけど「濃いスイーツ食べたい!」というときの味方です💕
2ヶ月前
しゅーたん✡さま、有り難うございます。簡単なので是非!
2ヶ月前